Besök inte dina äldre släktingar. Den uppmaningen har gång på gång upprepats av myndigheter och politiker och lär knappast ha undgått någon. Men det innebär inte att du inte ska hålla kontakten – tvärtom kanske det betyder mer än någonsin för 70-plussaren som sitter isolerad.
Ring
Ett telefonsamtal är alltid uppskattat och är ett säkert kort då det varken kräver någon avancerad teknisk utrustning eller några särskilda kunskaper. Ring ofta!
Videosamtal
Facetime, Skype, Google duo, Messenger, Whatsapp – aldrig förr har det funnits så många möjligheter till videosamtal. Men för den äldre kan tekniken, både tillgången till den och kunskaperna om hur den används, vara en begränsande faktor. Har du emellertid en tekniskt bevandrad farmor är detta ett utmärkt alternativ till ett fysiskt möte.
Mejla
Om appar för videosamtal är för avancerat för farmor kanske mejl funkar bättre? Med enkla grepp kan du också bifoga bilder på barnbarnen vilket säkert uppskattas.
Brev
Varför inte gå helt old school och skicka ett brev? Ni vet ett sådant där papper man skriver på och sedan lägger i ett kuvert. Någon som minns? Några handskrivna rader, och kanske en fin påskteckning från barnbarnet, kan förgylla högtiden för den äldre släktingen. Men låt för säkerhets skull bli att snora och hosta på pappret, och känner du dig krasslig kanske det är bäst att avstå.
Gör en tjänst
Att prata är bra, men du kan också visa omtanke genom andra välgärningar. Gå och handla och uträtta ärenden åt dina äldre – det kan vara avgörande för att de inte ska bli smittade.